Ctrl ДЗЕНЪ
Контакты
Адрес:
г.Гатчина, ул. Хохлова, дом 16
на углу дома
г.Гатчина, ул. Хохлова, дом 16
на углу дома
рядом с подъездом № 1
Время работы:
Ежедневно с 9:00 до 21:00
Свяжитесь с нами:
+7 993 07 047 07
+7 993 07 047 07
НЕ ПРОСТО ФИТНЕС
ЗАБРОНИРОВАТЬЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ
Тренировки для любого уровня подготовки и возраста
Неважно, когда вы последний раз были в зале — вчера или никогда.В нашей студии не страшно начинать. Без перегрузок и сравнения с другими — только ваш личный прогресс.
Профессиональных тренеров
Тренер видит каждого. Никакого конвейера — только индивидуальное внимание и безопасная нагрузка. Зарядят позитивом и ответят на все вопросы. Работа в небольших группах позволяет создать уютную и комфортную обстановку.
Лучшие мировые практики от классики до инноваций
Йога, пилатес, танцы, ЛФК — и практики, которых нет в Гатчине: гравити-тренажёры, баланс-бревно «Коромысло», ПравИло. Выбирайте классическое или пробуйте новое!
BALANCE
Занятия на балансирующем бревне для развития координации, укрепления глубоких мышц и чувства равновесия
Момент, когда вы ловите баланс — и тело замирает в приятном напряжении. Вы справляетесь, и внутри разливается гордость: «Я могу! Я держусь! Я в ладу с собой»
BETA GRAVITY
Тренажёр с подвижными тросами: тренировка координации и глубокой стабилизации через связь рука-нога
Когда рука тянется, а нога отзывается. Всё тело работает как единый оркестр, а вы — дирижёр. После тренировки — приятное чувство: «Я стала ловчее, сильнее, увереннее»
Когда рука тянется, а нога отзывается. Всё тело работает как единый оркестр, а вы — дирижёр. После тренировки — приятное чувство: «Я стала ловчее, сильнее, увереннее»
PILATES, YOGA
Когда каждое движение — как медленный танец с собственным телом
Вы не спешите. Не напрягаетесь. Просто дышите и чувствуете, как включаются те мышцы, о которых забыли.
Когда дыхание ведёт движение, а тело отзывается. После занятия — приятная усталость и чувство: «Я собралась. Я в теле»
Вы не спешите. Не напрягаетесь. Просто дышите и чувствуете, как включаются те мышцы, о которых забыли.
Когда дыхание ведёт движение, а тело отзывается. После занятия — приятная усталость и чувство: «Я собралась. Я в теле»
ALFA GRAVITY
Тренажёр с фиксированными тросами: разгрузка позвоночника, снятие напряжения и ощущение невесомости
Когда позвоночник впервые за день освобождается от давления. Вы парите в невесомости, напряжение уходит, а вы выдыхаете. После занятия — ощущение: «Я летала. И спина больше не ноет»
Когда позвоночник впервые за день освобождается от давления. Вы парите в невесомости, напряжение уходит, а вы выдыхаете. После занятия — ощущение: «Я летала. И спина больше не ноет»
Абонементы
на все групповые мастерской здоровья CtrlDZENЪ
Елена Ладная
Куратор проекта CTRL DZENЪ
Телесный терапевт, психолог, реабилитолог.
Специалист по восстановлению здоровья через движение.
Свяжитесь со мной удобным способом!
Специалист по восстановлению здоровья через движение.
Свяжитесь со мной удобным способом!
